„Atme Deine überschüssigen Pfunde aus!“

Publiziert in 6 / 2010 - Erschienen am 17. Februar 2010

Naturns – Der SVP-Ortsfrauenausschuss von Naturns lud gemeinsam mit der Sektion Naturns des Landesrettungsvereins Weißes Kreuz am 5. und 6. Februar zu den Gesundheitstagen in Naturns ein. Der Abendvortrag am 5. Februar war einer der europäischen Volkskrankheiten gewidmet, der Zuckerkrankheit. Es handelt sich hierbei um eine Stoffwechselerkrankung, für die eine Erhöhung des Blutzuckerspiegels charakteristisch ist. Diese Erhöhung wird hervorgerufen durch einen Mangel oder eine zu geringe Wirkung des körpereigenen Insulins. Andreas Lochmann, Primar der Inneren Medizin des Krankenhauses Meran, informierte darüber, dass die Zuckerkrankheit vor allem in der Form der „Altersdiabetes“ weltweit stark ansteigt und inzwischen schon 7 % der Bevölkerung in den indus­trialisierten ­Ländern davon betroffen sind. Die ­Zuckerkrankheit birgt sehr große Gefahren für die Betroffenen in sich und kann als Spätkomplikation zur Atherosklerose, einer starken Schädigung der Arterien, führen. Die gefürchtetsten Auswirkungen der Atherosklerose sind der Herzinfarkt und der Hirnschlag.   Die Zuckerkrankheit gehört somit zu den größten Risiko­faktoren für Herz-Kreislauferkrankungen und wird vorwiegend durch eine Messung des Nüchternblutzuckers diagnostiziert. Zu diesem Gesundheitstest lud am darauf fogenden Tag die Sektion Naturns des Weißen Kreuzes ein. Neben der Blutzuckerfeststellung wurde auch die Messung von Blutdruck und Cholesterin unter Aufsicht des Arztes Karl Ungericht von vielen Gesundheitsbewussten in Anspruch genommen. Eine regelmäßige Kontrolle dieser Werte ist als Präventionsmaßnahme unerlässlich, doch noch viel wichtiger ist die Führung eines gesunden Lebensstils mit einer ausgewogenen Ernährung und viel Bewegung. Um das persönliche Bewegungsprogramm richtig einzustellen, gab Primar Lochmann den Interessierten eine einfache Empfehlung mit auf den Weg: „Atme Deine überschüssigen Pfunde aus!“ Schon 20 Minuten körperlicher Anstrengung täglich reichen aus, wenn man damit richtig „ins Schnaufen“ kommt. Und in Kombination mit einer bewussten Ernährung wird schon bald ein gesundes Körpergewicht erreicht.