„Verhindern ist besser als behandeln“
Schlanders - Die Prävention von Sportverletzungen stand im Fokus des Vortrages, den der Orthopäde und ausgebildete Chirotherapeut Gerd Kamjunke von der „Dolomiti Sportclinic“ kürzlich im Kinosaal des Kulturhauses in Schlanders hielt. Das Thema lautete: Prävention und Behandlung von muskulären Verletzungen. Organisiert hatte die Veranstaltung die Sektion Volleyball des ASC Schlanders Raiffeisen. Kamjunke führte aus, dass muskuläre Verletzungen einen großen Teil der Sportverletzungen ausmachen, genauer gesagt über 40%, wie die Studien der Verwaltungs-Berufsgenossenschaft (VBG) belegen. Die VBG ist die Versicherung, bei der alle Profisportler in Deutschland abgesichert sind. Zu den Hauptursachen von Sportverletzungen zählen unzureichendes Aufwärmen, schlechter Trainingszustand und das Vernachlässigen von Vorverletzungen. Aber auch Fehlfunktionen in der Wirbelsäule und im Beckenbereich spielen eine bedeutende Rolle. Breiten Raum nahm beim Vortrag die Einteilung muskulärer Verletzungen nach dem renommierten Sportmediziner Hans-Wilhelm Müller-Wohlfahrt ein, der viele Jahre als Mannschaftsarzt des FC Bayern München und der deutschen Nationalmannschaft tätig war. Kamjunke wartete mit wertvollen Tipps auf, wie Trainer und Sportler muskuläre Verletzungen besser vorbeugen und behandeln können. Besonders wies er darauf hin, dass muskuläre Verletzungen keinesfalls unterschätzt werden dürfen. Als Erste-Hilfe-Maßnahme sei eine Eispackung dem häufig verwendeten Eisspray vorzuziehen. Bei der Rückkehr ins Training nach einer Verletzung sollte ein langsames und dosiertes Vorgehen im Vordergrund stehen, um erneute Verletzungen zu vermeiden. Abschließend nahm sich Kamjunke Zeit für Fragen aus dem Publikum. Die Veranstalter bedankten sich bei allen Sponsoren, Gönnern und Teilnehmern mit einem kleinen Umtrunk und wünschten den anwesenden Sportlern eine verletzungsfreie Saison. Beim Vortrag wurde einmal deutlich, dass die Prävention muskulärer Verletzungen ein zentraler Faktor für den langfristigen Erfolg und die Gesundheit von Sportlern ist.